主角吳辰穿越到新世界后，被困在2020年7月7日這一天不斷輪回。他曾肆意放縱做盡惡事，也絕望暴走以各種方式自殺數百次，但每到新的一天一切都會重來。在這不斷重復的時光里，他掌握了上百種語言，精通所有主流樂器，鉆研格斗、車技、槍術、廚藝、舞蹈、表演等各種技能。經過一千年的輪回后，時間終于來到了2020年7月8日，
這輩子蘇杭可絕不想黃淼再變成那樣，他希望黃淼就像現在一樣活潑蠢萌的，無憂無慮的。
世上有這么簡單的事，人人都是大師了。
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